دکتر سارا کاظمی
روانشناس و درمانگر نوجوان
مقاله‌های دکتر سارا کاظمی (۲)
- رشد فردی
ذهن‌آگاهی؛ پنج تمرین ساده برای شروع روز
ذهن‌آگاهی یعنی تمرین بازگرداندن توجه، نه خالی کردن ذهن. پنج تمرین کوتاه که بدون نیاز به وقت اضافه، در دقایق اول صبح جا می‌شوند.
دکتر سارا کاظمی - روابط
چطور مرزهای سالم بسازیم؟
مرز، دیوار نیست؛ خطی است که مشخص می‌کند چه چیزی برای شما قابل قبول است. راهنمای عملی «نه» گفتن بدون احساس گناه و بدون از دست دادن رابطه.
دکتر سارا کاظمی